『夏本番に向け、赤い食べ物🍅』

カウンセラーOです！

はじまりました〜

我家では毎年恒例の風景！食卓にミニトマト🍅

大皿にたっぷり！🍅🍅

連日登場です〜〜🍅🍅🍅

ご飯時間に限らず、摘んでパクパクと食べています

なので、我家では夏の間はなくてはならないトマトです。🍅

”食べたくなる”から食べているんですが……(o^^o)

これには理由がちゃんとありました

東洋医学では、『夏は赤』

ちなみに…春は青、秋は白、冬は黒というように、季節に色があるそうです。

その季節の色の食べ物を食べると薬膳効果が得られて快適に『夏』を過ごすことができるという事です。

夏の色は『赤』なので、赤い食べ物！

どーりでトマト登場🍅身体がリクエストしているわけですね〜(o^^o)

トマト以外の赤い食べ物というとスイカ、パプリカ、ニンジン、ミョウガ、赤身肉、レバー、海老、梅干し、小豆、唐辛子などがあります。

暑さでクタクタ～💦っとなる前に『赤い食べ物』をしっかり取り入れて体づくりを万全にしておきましょう〜

買い物やメニュー選びに迷ったり、食べたいものが浮かばない😓……なんて時は

『赤』って限定する事で、”定番“から新メニューの発見にもつながりやすかったり、食品探しも

“とりあえず赤い食べ物”で決めちゃう！・・・なんて感じもたまにはいいのでは･･･(^^)

ちなみに^_^

【梅はその日の難のがれ】……ということわざがあります。

朝、出掛ける前に梅干を食べると、その日は災難をまぬがれるという事……

アクシデントなきように……大事なお見合い、デートなどの前にぜひ、一粒いかがでしょうか？

٩(^‿^)۶